يونيو 10, 2021

مع حياتك أنتى الأجمل دائما

حيا.كوم – مع حياتك أنتى الأجمل دائما

دليلك سيدتي أهم الوصفات لتخسيس الأرداف

1 min read
أهم الوصفات لتخسيس الأرداف

أهم الوصفات لتخسيس الأرداف

وصفات لتخسيس الأرداف

أن الرغبة في تخسيس الأرداف موجودة بكثرة لدى النساء ، خاصة  التخلص من الدهون الموجودة في المنطقة .

ولا حل لها سوى ممارسة الرياضة يوميا كرفع الساقين بالتبادل وأنتي مستلقية على الأرض أو المشي يوميا لمدة عشرين دقيقة على الأقل .

والرجيم هو الأمر الذي لا تحبذه أغلبية النساء إضافة للطريقتين السابقتين فقد أثبتت بعض الوصفات الطبيعية فوائدها في التخلص من الدهون المتواجدة في منطقة الأرداف . ويعتبر خل التفاح من بين الطرق الأكثر شيوعا حيث تدهن المؤخرة بخل التفاح وتترك مدة عشرون دقيقة ثم يتم غسلها بالماء تستعمل هذه الوصفة يوميا لفترة شهر كامل. يمكنك ايضا استخدام  وصفات للتخسيس السريع فهى سريعة وفعالة لإنقاص الوزن بطريقة فعالة وامنة.

تخسيس الأرداف

وفي الوصفة الثانية يمكنك غلي كميتين متساوية من الزنجبيل والقرفة في لتر ماء ويشرب كاس من الخليط ثلاث مرات في اليوم هذا المشروب ليس فعال فقط في إذابة شحوم الأرداف فقط وإنما يخلصك أيضا من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

كما أن تناول بذور الكتان له دور جد فعال في القضاء على الدهون المتراكمة وذلك بتناول ملعقة منه يوميا قبل النوم .
ومن المعروف أيضا دور مشروب الكوسا والفاصوليا ، في إذابة دهون الأرداف والتخسيس بشكل عام ويتم تحضيره بسلق حبة أو اثنين من الكوسا مع الفاصوليا الخضراء ثم نقوم بتصفيتهما وتطحن في الخلاط   حتى نتحصل على عصير يشرب كاس منه بعد كل وجبة .

المصادر:

Mysit

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.